รองเท้าสุขภาพเป็นอย่างไร ?

รองเท้าสุขภาพเป็นอย่างไร ?

หากพูดถึง รองเท้าสุขภาพ แล้ว คุณกำลังนึกถึงรองเท้าที่ใส่แล้วรู้สึกสบาย เวลาเดินและยืนเป็นเวลานานแล้วไม่รู้สึกปวดเท้า คุณคิดถูกแล้วค่ะ รองเท้าเพื่อสุขภาพนั้นถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้สวมใส่สามารถใส่ได้ทั้งวันโดยไม่เกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณเท้าหรือข้อต่อและไม่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเท้าซึ่งเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียภายในรองเท้าและการอับชื้น

รองเท้าสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้สวมใส่แบบไหน

- ผู้สูงอายุ โดยผู้สูงอายุต้องการพื้นรองเท้าที่นุ่มเป็นพิเศษเพื่อความสบายในการสวมใส่

- ผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งรองเท้าที่สวมใส่ต้องป้องกันไม่ให้เกิดแผลบริเวณเท้าเป็นอันขาด

- ผู้ที่เดินหรือยืนเป็นเวลานาน เพื่อลดและป้องกันอาการปวดเมื่อบริเวณเท้าซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อข้อเข่า

- ผู้ที่เท้าผิดประเภทหรือกระดูกโปน ทำให้หารองเท้าที่เหมาะสมค่อนข้างยาก 

- ผู้ที่มีรูปเท้าผิดปกติ เช่น เท้าเล็กหรือใหญ่เกินไป 

รองเท้าสุขภาพ ที่ดีควรมีคุณสมบัติอะไรบ้าง

ก่อนที่คุณตัดสินใจซื้อรองเท้าสุขภาพ ซักคู่ เรามีคุณสมบัติของรองเท้าเพื่อสุขภาพที่ดีมาแนะนำนั่นก็คือ

1.มีส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้า (arch support)

  โดยส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้ามีหน้าที่ช่วยกระจายน้ำหนักตัวให้ลงไปทั่วฝ่าเท้า ซึ่งจะทำให้ลดอาการปวดส้นเท้า ฝ่าเท้าด้านหน้า ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรครองช้ำได้ ทั้งยังพยุงอุ้งเท้าไม่ให้เท้าบิดเข้าด้านใน ซึ่งส่วนซัพพอร์ตของ รองเท้าสุขภาพ ที่อยู่ตรงกลางฝ่าเท้าควรแข็งแรงในระดับหนึ่ง

2.มีความนิ่มที่พอเหมาะ

พื้นรองเท้าควรมีความนิ่มที่ไม่มากจนเกินไปถึงขั้นที่เวลาสวมใส่แล้วยวบแบบลงไปเลย เพราะพื้นรองเท้าที่นุ่มเกินไปจะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยเท้าและการเดินที่ไม่มั่นคง พื้นรองเท้าควรมีความนิ่มที่เหยียบแล้วพื้นสามารถคืนรูปได้แม้เราจะใส่เป็นเวลานาน

3.มีความหนาที่พอเหมาะ

พื้นรองเท้าควรมีความหนาที่พอเหมาะ ซึ่งจะทำให้ช่วยรองรับแรงกระแทก และลดแรงสะเทือนที่จะมีผลกระทบกับแนวกระดูกสันหลัง ถนอมกระดูกข้อต่อ เช่น ข้อเข่าและข้อเท้าในระยะยาว และช่วยป้องกันไม่ให้แนวกระดูกสันหลังเกิดการบิดเบี้ยวซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง

5.มีความยืดหยุ่นสูง

พื้นรองเท้าเพื่อสุขภาพที่ดีควรมีความยืดหยุ่นสูงโดยเฉพาะบริเวณนิ้วเท้า เพราะนิ้วเท้ามีการเคลื่อนไหวมากที่สุด พื้นรองเท้าที่มีความยืดหยุ่นสูงในบริเวณนี้จะทำให้นิ้วเท้าสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ซึ่งจะช่วยการอักเสบกล้ามเนื้อที่นิ้วเท้าและเอ็นร้อยหวาย

 ปัจจุบัน รองเท้าสุขภาพ มีหลายยี่ห้อ ราคาแตกต่างกันไป หากคุณต้องการซื้อรองเท้าสักหนึ่งคู่ อย่าลืมนึกถึงเรื่องสุขภาพกันด้วยนะคะ

  • หลงรัก
    1
  • ว้าว!
    0
  • ขำขำ
    0
  • เศร้า
    0