ของฤทธิ์เย็น...เป็นยากรดไหลย้อน

คอลัมน์: หมอใบไม้: ของฤทธิ์เย็น...เป็นยากรดไหลย้อน
ข่าวทั่วไป หนังสือพิมพ์บ้านเมือง -- จันทร์ที่ 16 พฤศจิกายน 2558 00:00:33 น.
กิตติ บุษปวนิช

โรคกรดไหลย้อน...ดูว่านับวันจะมีความรุนแรงขึ้นมันเป็นโรคของคนเจน วาย...หรือคนในยุคดิจิตอลนี่แหละโรคนี้เป็นโรคไม่มีเชื้อ เป็นโรคก่อความรำคาญโรคหนึ่ง ซึ่งวันนี้คนทั้งโลกเป็นมาก คนไทยก็ไม่อยากน้อยหน้าจึงเป็นตามคนทั้งโลก

อาการของโรคคือมันแน่น เสียด หรือปวด เป็นอาการไม่รุนแรง มันแค่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น ไม่ว่าอาการจะเสียดหรือปวด ก็ไม่ถึงขั้นต้องล้มหมอนนอนป่วยร้องโอดโอย แต่มันจะเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน มันทำให้คุณเสียบุคลิกภาพ ต้องเดินเอามือแปะไว้ที่หน้าอก เพราะมันจะแน่นหรือเสียดบริเวณนั้น บริเวณลิ้นปี่ต่ำลงมาหน่อย

ถึงขั้นว่าผู้ป่วยบางรายขาดความมั่นใจในตัวเองไปเลยใครที่เป็นโรคนี้ จะบอกว่ารอบๆ ตัวช่างไร้สีสัน จะชื่นชมอะไรก็ดูจะไร้อารมณ์ บางรายเป็นมาก บางรายเป็นน้อย ใครที่เป็นน้อยก็คงรู้สึกแน่นกลางหน้าอกนิดหน่อย พอทนได้ ใครที่เป็นอย่างเรื้อรังมานาน มันอาจ...

แน่น เสียด ปวดแรงหน่อย แต่ไม่ถึงขั้นหน้าเบี้ยว ก็คงรู้สึกเซ็งๆ และไม่อยากพูดจากับใคร...เพื่อนๆ ที่เป็นโรคนี้ มาหาหมอใบไม้ ทุกคนมี ต้นสายปลายเหตุจากปัญหาเดียวกัน
พวกเขานอนดึก...เหตุผลเดียวกันนั่นแหละ คือทำงานไม่จบ ต้องส่งงานวันรุ่งขึ้น

ทำงานมากไม่สนใจว่าต้องนอน และต้องกินเมื่อถึงเวลาพอเข้าใจหรือยังว่า เมื่อเราไร้วินัยในการใช้ชีวิต เมื่อนั้นโรคมันก็มา...เจ้ากรรมนายเวรไม่ใช่ใครที่ไหน ไม่ใช่เจ้ากรรมนายเวรที่มาจากมิติเวลาอื่น ไอ้นี่เป็นกรรมปัจจุบันที่เราต่างทำร้ายชีวิตเราเองอย่างตั้งใจด้วยนะ ใครห้ามไม่ให้เรานอน ไม่ให้เรากิน เราต่างอ้างเหตุผลเอาสีข้างถูไปโทษคนอื่นให้ความผิดพ้นตัว พอพูดถึงเรื่องปากท้องทุกคนจะดูเห็นใจขึ้น ว่าต้องทำงานต้องรีบตักตวง

ไอ้เรื่องนอนแล้วไม่ได้นอนพอรับได้ ถึงปัญหาคั่งค้างของงาน แต่อ้างเรื่องไม่มีเวลากินนี่สิ ไม่น่าให้อภัยในความโง่ แค่ตักข้าวใส่ปากให้ท้องอิ่มไม่ได้ใช้เวลาครึ่งค่อนวันเลย หยุดพักนั่งกินข้าวมันจะเสียเวลาสักกี่นาที

การที่เรากินนอนไม่เป็นเวลา มันสามารถเป็นเหตุก่อโรคได้มากมาย แล้วแต่ว่าส่วนใดของร่างกายจะมีความอ่อนแอ ส่วนนั้นก็จะป่วย

การอดหลับอดนอน ระบบในร่างกายจะแปรปรวน สมองจะไม่รับอะไร คิดอะไรไม่ออกหากอดนอนเป็นเวลาต่อเนื่องหลายวัน มันจะคิดอะไรไม่ได้จนเกิดภาพหลอน อีกอย่าง...ค่าความเป็นกรด-ด่างของร่างกายจะไม่สมดุล

คนที่อดนอนจะมีค่าความเป็นกรดในเลือดสูง น้ำย่อยในกระเพาะอาหารก็จะมีค่าเป็นกรดสูงเกินตามไปด้วย ตอนเป็นหนุ่มเป็นสาว คนเราชอบอดหลับอดนอนกันมาก จึงไม่ใช่เรื่องดี ในระยะยาวยามแก่เฒ่าแล้วจะป่วย

กรณีของโรคกรดไหลย้อน...มันมีเหตุมาจากการที่กระเพาะอาหารโดนทำร้ายซ้ำ แล้วซ้ำเล่า จนกระเพาะเกิดความอ่อนแอ การที่กระเพาะเกิดความอ่อนแอ กระเพาะจะเรรวน การที่กระเพาะจะแข็งแรง กระเพาะต้องได้รับอาหาร ทั้งอาหารที่ช่วยให้กระเพาะสามารถบีบตัวได้ดี ที่สำคัญหากต้องการไม่ให้กระเพาะอาหารมีปัญหา ไม่ว่าแผลในกระเพาะ หรือการป้องกันโรคกรดไหลย้อน เราควรรับประทานอาหารให้เป็นเวลาแน่นอน

ไม่ใช่อยากกินแล้วกิน ถึงเวลากินใครมาถามบอกยังไม่หิว...คนกลุ่มนี้มีความเสี่ยงเรื่องโรคกระเพาะ สูง รวมถึงโรคกรดไหลย้อนด้วย ซึ่งปัญหาจากโรคกรดไหลย้อน ใครก็ตามที่เป็นแล้วไปพบแพทย์ ผู้ป่วยมีจำนวนน้อยมากที่ประสบความสำเร็จในการพิชิตโรคกรดไหลย้อน

เหตุใด...โรคกรดไหลย้อนจึงรักษาให้หายได้ยาก เพราะโรคนี้มีวิธีเดียวตามวิธีการของแพทย์แผนปัจจุบัน คือการให้ยาลดกรดในกระเพาะอาหาร...การใช้ยาลดกรดในกระเพาะอาหารจึงได้ผลบ้าง ไม่ได้บ้าง แต่ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อโรคกรดไหลย้อนเป็นโรคเรื้อรังสำหรับผู้ป่วย ยิ่งรักษาเหมือนเจอทางตัน ยาลดกรดที่ดื่มเข้าไป เคี้ยวเข้าไปให้ลงท้องมันจะไม่ออกฤทธิ์แล้ว กินไปนานวันเข้ายิ่งจะชวนอาเจียน เพราะยาลดกรดในกระเพาะอาหารมันไม่ได้เอร็ดอร่อยแต่ประการใดเลย มันเหมือนแป้งแต่งกลิ่นให้มีความหอม

ใครมีปัญหา ต้องเผชิญหน้ากับโรคกรดไหลย้อน หรือมีโรคกรดไหลย้อนเป็นเพื่อน สดับรับฟังหน่อย ว่าต้องปฏิบัติตนอย่างไร...

เมื่อทราบว่าเป็นโรคกรดไหลย้อนระยะแรก ท่านต้องรีบจัดการตัวเอง ให้พิจารณาพฤติกรรมที่ผ่านๆ มาว่าเป็นดังที่หมอใบไม้พูดถึงใช่หรือไม่

แล้วปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทันทีหากยังคงพฤติกรรมเดิม โรคนี้รักษาไม่มีวันหาย...กินยาไปเหมือนกินขนม ยาไม่มีฤทธิ์เดชอะไรที่จะช่วยได้คุณเชื่อไหมว่า...โรคกรดไหลย้อน ไม่ต้องกินยา ไม่ต้องหาหมอ มันหายได้เอง...หมอใบไม้มีวิธี

เริ่มแรก...ต้องเปลี่ยนพฤติกรรม กินนอนให้เป็นเวลา...อย่ารับประทานอาหารรสจัดมากเกินไป โดยเฉพาะที่มันเผ็ดๆ กินได้แต่ให้พอประมาณ ต้องระวังของหวานมันด้วย

ในช่วงเวลา 30 นาที ก่อนรับประทานอาหาร ห้ามดื่มน้ำ หากรู้สึกกระหาย ระคายคอ มีความจำเป็นต้องดื่มน้ำ ให้ดื่มได้เพียง 1 อึก หรือครึ่งแก้วเล็กเท่านั้น

เช่นเดียวกัน ห้ามดื่มน้ำทันทีหลังรับประทานอาหารเสร็จ หากมีความจำเป็นให้ดื่มได้เพียง 1 อึก หรือครึ่งแก้วเล็กเช่นกัน ควรดื่มน้ำหลังรับประทานอาหารแล้ว 30 นาที

เมื่อรับประทานอาหารเสร็จแล้ว ควรออกเดินเล่นแบบชมวิวกินลม ให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว

เหตุผลจากข้อปฏิบัติ...การดื่มน้ำอย่างไม่ถูกวิธี น้ำไปทำลายน้ำย่อยในกระเพาะอาหารซึ่งมีค่าเป็นกรดราว 2pH หากน้ำย่อยในกระเพาะมีความเป็นกรดลดลง มันจะย่อยอาหารได้ไม่ดี เมื่อมันย่อยได้ไม่ดี อาหารจะถูกย่อยไม่หมด ก็ตกค้างในกระเพาะอาหาร กลายเป็นของบูดเน่า ทีนี้มันก็จะส่งผลให้เกิดกรดมากขึ้น แต่เป็นการเกิดกรดที่ผิดกระบวนการไปแล้ว...ไอ้กรดนี้จะดันขึ้นไปที่หลอด อาหารตามแนวกระดูกกลางลำตัว ผู้ป่วยจึงรู้สึก

แน่น จุก เสียด อึดอัดจนน่ารำคาญโรคนี้ทางการแพทย์เรียกว่าโรคกระเพาะ เป็นเหตุให้มีกรดไปที่หลอดอาหาร ถ้าจะเขียนมันเป็นภาษาละตินที่แพทย์ใช้กันอยู่ ซึ่งไม่ต้องรู้ก็ได้

ส่วนที่บอกให้ไปเดิน...การเดินจะช่วยให้ระบบย่อยกับระบบเผาผลาญทำงานได้ ดีขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำก็ช่วยได้มาก อีกอย่าง...ใครที่เป็นโรคนี้ กินแล้วนั่งเฉยไม่ได้ หรือรีบนอนไม่ได้ ไปเคลื่อนไหวจะดีกว่า...โรคนี้คนโบราณไม่เป็น เด็กโบราณจะเล่นอะไรที่ใช้เรี่ยวแรง ไม่ใช่นั่งเฝ้าแต่หน้าจอ

สำหรับอาหารที่จะแนะนำให้รับประทาน สำหรับผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน ได้แก่...บวบ มะระ ทั้งมะระจีน หรือมะระขี้นกอาหารที่มีส่วนประกอบของขมิ้น

แกงเลียง มีบวบ มีผักหลายอย่าง จึงเป็นยาดีสำหรับโรคกรดไหลย้อน...มะระยัดไส้หมูต้ม...ผักน้ำพริกมีมะระขี้ นกด้วย...แกงส้มใต้ กลุ่มอาหารเหลานี้ดี มีประโยชน์ ทำให้โรคกรดไหลย้อนไม่กำเริบ ด้วยผักดังกล่าวมีฤทธิ์เย็น ขณะที่โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคร้อน ...ใช้เย็นดับร้อน

ในศาสตร์แพทย์แผนจีน กล่าวว่า ลมกระเพาะนั้นต้องดันลง หมายถึง...หากเกิดกรดเกิดแก๊ส ลมต้องออกด้านล่าง การผายลมคือ การปล่อยแก๊สส่วนเกินในร่างกายออกตามวิธีการอันถูกต้องของระบบร่างกาย

หากมันดันขึ้นบน...ให้รู้ว่าร่างกายมีปัญหา ต้องรักษาปล่อยไว้ไม่ได้ อย่างโรคกรดไหลย้อนนี่แหละ

คัมภีร์บำบัดโรคกรดไหลย้อนของหมอใบไม้ง่ายไหม...หากยังไม่เข้าใจก็โทร. มาถาม ถามได้สารพัดโรค ไม่ใช่เรื่องกรดไหลย้อนโรคเดียว หมายเลข...08-5151-8844

อ่านต่อได้ที่ : http://www.ryt9.com/s/bmnd/2299136

 

   
 
   


Loading...