สดชื่นที่สุด ดูแลสุขภาพแบบฉบับคนไม่อยากแก่ไว

สดชื่นที่สุด ดูแลสุขภาพแบบฉบับคนไม่อยากแก่ไว

 เชื่อไหมว่า คนเราส่วนใหญ่ไม่มีใครอยากแก่ทรุดโทรมไวหรอก เพราะดูมันไม่มีสง่าราศีเลยครับ 

แต่อันที่จริง ด้วยปัญหาชีวิตมากมายที่แต่ละกำลังเผชิญอยู่ มันก็ยากเลยที่จะถนอมตัวเองให้โอเคอยู่ 

ดังนั้นเราอยากแชร์แนวคิดจากคนที่ไม่อยากแก่ไวมาฝากกันครับ

 สำหรับแนวคิดที่นำเอามาใช้จริงได้นั้น จริงๆแล้วคนกลุ่มนี้ไม่ได้ใช้วิธีที่ซับซ้อนอะไรเลย แต่เขามีวิธี

ที่ทำแล้วเป็นไปได้ อาทิ

1.ให้ความสมดุลกับชีวิตตัวเอง  ทั้งชีวิตการทำงานและชีวิตการพักผ่อนให้สมดุลกัันเสมอ 

2.ภูมิใจในความสุขที่ตัวเองต้องการจากใจ  เมื่อทำได้แล้ว สำเร็จแล้ว จงภูมิใจกับสิ่งนั้นตลอดไป

3.หากิจกรรมสนุกๆ กับคนที่อยู่เคียงข้างคุณ   โดยที่คุณก็สนุกกับสิ่งที่ทำทุกวัน และเป็นการสร้าง

ความสัมพันธ์ที่ดีอย่างยั่งยืนอีกด้วย

 ซึ่งทุกข้อที่กล่าวไปนั้นล้วนมีผลสำคัญที่ช่วยให้เขาสามารถใช้ชีวิตแฮปปี้ได้จริง และไม่ว่าเขาจะดูแลสุขภาพทั้งอาหารออแกนิกหรือทานคอลลาเจนผง       

ก็ตามแต่ สุขภาพดี+ความสุขในจิตใจคุณก็จะมาอย่างถึงขีดสุด เป็นรางวัลชีวิตที่คุ้มค่ามากครับ

  • หลงรัก
    0
  • ว้าว!
    1
  • ขำขำ
    1
  • เศร้า
    3